Volt már hasonló élményed ahhoz, hogy belefogtál egy új, egészséges étrend követésébe, és annyira lelkes voltál, hogy ultraegészséges, csak zöldségekből álló salátákat készítettél, igaz? Pedig ez a legnagyobb hiba! Olvasd el, hogy miért!

...

Magától értetődő, hogy cukrot fogyasztunk, mikor a kávénkhoz adagolunk egy-két kanállal, de a mindennapi ételeinkben is annyi van elrejtve, hogy észrevétlenül is könnyen rászokhatunk. Ha álmosnak érezzük magunkat a nap folyamán, vagy túlságosan szétszórtak vagyunk plusz túl kuszák a gondolataink, akkor valószínűleg szervezetünk nem tolerálja az elfogyasztott cukormennyiséget. Figyelj a jelekre! Csináld meg tesztünket, amivel kiderítheted, hogy függő ...